V
1
3
5
7
10
Í NDI CE
E DITO RI AL
UNIVERSIDAD SALUDABLE
PROYECTO UNIVERSIDAD SALUDABLE, CAPÍTULO 3
100% ACT I TUD = 100% SALUD
CE L AS I EN 2018
COLABORACIÓN INTERSUJ
SALUD INTEGRAL
11
1.SALUD MÉDICA
13
¡CUIDADO! EL SEDENTARISMO, EL PEOR ENEMIGO DE TU SALUD
13
2.SALUD NUTRICIONAL
17
EL USO DE EDULCORANTES ARTIFICIALES
Y LOS RIESGOS PARA LA SALUD
17
¿SON LOS SUPLEMENTOS EL PRIMER PASO
PARA GANAR MASA MUSCULAR?
23
3.SALUD PSICOLÓGICA
29
ACTITUD ANTE LA VIDA
29
OTROS CINCO HÁBITOS SALUDABLES:
CON BASE EN LOS ESCRITOS DE ELISABETH LUKAS
35
VIDA SALUDABLE
39
RECETA DE SMOOTHIE DE ESPINACA Y PEPINO
40
RECETA DE CUPCAKES SALADOS
41
Bienestar Landivariano
iii